HOŞ GELDİNİZ

🌿 Kendinize veya sevdiklerinize iyi bir adım atın...

Bireysel danışmanlık, oyun terapisi, aile eğitimi ve dikkat testleri gibi uzmanlık alanlarında, sizin ve ailenizin ihtiyaçlarına yönelik profesyonel destek sunuyorum. Her birey, kendine özgü bir hikâyeye sahiptir ve her hikâye, anlaşılmayı hak eder.

Hayatın getirdiği zorluklarla başa çıkmak, kendinizi daha iyi anlamak ve gelişiminize katkı sağlamak için buradayım. Siz de bu yolculukta güvenli, destekleyici ve bilimsel temellere dayalı bir danışmanlık hizmeti almak isterseniz, doğru yerdesiniz.

İlk adımı atmak için tıklayınız.

değişim bir adımla başlar

Hande Hanım ile bir tesadüf eseri tanıştık, iyi ki de tanışmışız. Hala ara sıra kendisini hatırlar anarız. iyi ki tanıdık sizi

S.Ö, İzmir- Karşıyaka

Psikolojik Danışmanlık Hizmet Alanları

Sevgi dili🍀🍃.
.
..
.
.
.
.
.
.
.
#kadın #erkek #sevgi #çiftterapisi #genç #terapidili #İZMİR #karşıyaka

Çocuklar konuştukça, paylaştıkça, iletişim kurdukça öğrenir.
Dinlemek, dinleniyor olduğunu bilmek onların en önemli besinidir.

.
.
.
Video credit:. @tatianakawkaw

Tanıdık geldi mi?
Gaslighting deniyor namıdiğer manipülasyon. İlişkide bir taraf diğer tarafı öyle bir hale getirir ki ne vazgeçebilir, ne gidebilir, ne kalabilir ne de bir fikrini sosyal bir ortamda söyleyecek cesareti kalır ne de özgüveni.

.
.
.
.
.
.
.
#çiftterapisi #ilişkiterapisi #ilişkiler #onlineterapi #izmir #psikoloji

Sahi neredesin?
.
.
.
.
.
.
.
.
#çiftterapisi #ilişkiterapisi #ilişkiler #psikoloji

İlişkilerde konuşmak yerine susmak, çabalamak yerine vazgeçmek, yaşamak yerine 'mecbur' hissetmek önce insanı sonra da ilişkiyi en çok yıpratan şeydir.
Her gün ilişkiniz üzerine zaman ayırmayı ihmal etmeyin. 🌥️
.
.
.
.
.
.
.
#çiftterapisi #gottman #ilişkiterapisi #psikoloji #psikolojikdanışmanlık #terapi

Depresyonun bir de dili olsaydı neler söylerdi? 🫠
.
.
.
.
.
.
.

.
.
.
#depresyon #psikoloji #psikolojikdanışmanlık #terapi #anne

Sosyal medyada etkileşim alabilmek adına uzman olmayan kişi ya da kişilerce bazı belirli davranış kalıpları için tanı koymak (otizm belirtileti, Dehb belirtileri) popülerlik kazanmış durumda ve bu durum gerçekten çok üzücü. Lütfen çocuğunuzu takip eden bir uzman ya da çocuk doktorundan fikir alınız. Hiç bir durum yada davranış biçimi tek başına bir bozukluk belirtisi değildir.

İşin içinde olmama rağmen yapılan bir takım paylaşımlar yani örneğin
🕳️bebeğinizde 12.aya kadar görebileceğiniz otizm belirtileri nelerdir,
🕳️Çocuğunuzun DEHB olduğunu nasıl anlarsınız?
Gibi bir çok paylaşım görmek, beni huzursuz ettiği için paylaşmak istedim.
Bu tarz paylaşımlar hem ebeveyni tedirgin edip üzebilir hemde çocuğa farklı tanımlamalar yapılmasına sebebiyet verebilir.
Hiç bir bozukluğun tanı kriteri bir instagram postuna sığabilecek düzeyde yada basitlikte asla değildir.

Sevgiyle kalınız.

.
.
.
.
.
.
.
.
.
#otizm #çocukpsikolojisi #psikoloji #dehb #dikkat #izmir

Yalnız bir sen, seni arada bırakan bir ilişkiden daha iyidir. 💐
.
.
.
.
.
.

.
.
.
.
.
#çiftterapisi #ilişkiterapisi #ilişkiler #onlineterapi #izmir #psikoloji #psikolojikdanışmanlık

İlk 3 aydan bildiriyorum.
Yorgun ve çok mutluyum.
Mesleğim gereği deneyimlerim olmasına rağmen, çılgınlar gibi okumalar yapmama rağmen öyle çok tedirginim öyle çok korkuyorum öyle çok bilmiyorum ki. Evet çünkü o benim oğlum ve benim aynam olacak. Mükemmel olabilir miyim? Hayır çünkü hiç olmadım, herkes gibi! Onun için en iyisi olmaya çalışmalı mıyım? Belki. Yorgun muyum? Şimdiden çok fazla hemde. Temiz, pürü pak, karnı tok, gülüşü güzel bir çocuğun önünde, saçlarımın alnıma yapışmış halimle, ona doğru eğilmekten belimin tutulup, sırtımı ağrırken buluyorum. Sonra şunu farkediyorum; yardım istemiyorum. İlk 3 ay sanırım böyle geçiyor.onun bana muhtaç olduğunu gördüğüm, bildiğim için sadece ben koşmak istiyorum ona. Tabii buda oldukça yoruyor.
Paspal ve mükemmel olmayan ilk 3 ay oldukça zordu.
Ha birde;
💐Bugünlerin tadını çıkar, bunlar iyi günlerin,
💐Daha çok yolun var şimdiden yorulduysan,
💐Ohoo birde bunun okulu var,
💐Bu kadar yorma kendini, olur varır.
💐Kucağına alma, alışır (ki en nefret ettiğim)
💐Her ağladığında gitme biraz dursun (?)
💐Sütün geliyor mu, sezeryan da gelmiyormuş? (!!!)
.
Zaten hali hazırda hormonları tepesinde tepinen, üstü başı kendinden geçmiş kadınlara bunlar iyi gelmiyor.
Sevgiler☺️☺️

.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#kadın #yenidoğan #ilk3ay #anne #ebeveynlik #aile #izmir #çocukbakımı

🩶Şimdilerde modern ilişki terimleri oldukça fazlalaştı hatta akılda tutmakta bir o kadar zorlaştı. Yeni nesille sohbet edebilmek, dertleşebilmek ya da anlamak içinde bilmek gerekiyor. 🫠

Her güne bir bilgi ✅

Zombieing, ghosting yapan (iyi giden bir ilişkiyi birden tek taraflı olarak kesmek) kişinin bir süre sonra pat diye geri dönmesi olarak açıklanıyor. Yani zamanında ghostlamasına rağmen bir süre sonra zombi gibi canlanıp tekrar görüşmek istemesine deniyor :)
Eskilerden namıdiğer ''kürkçü dükkanı'' diyebiliriz miyiz? . 🦊

Ee kimler zombilendi yada zombiledi :)
.
.
.
.
.
.

.
.
.

#modernilişkiler #ilişkirehberi #ghosting #zombieing #ghost #psikoloji #ilişkiler #aşk #reels #keşfet #keşfetteyim

Ve ben, senden daha güzel başka bir şey görmedim. 🦋🩷
#arasimum

Güvenli bağlanma hakkında ✅

.
.
.
.
.
.
.
.

.
.
.
.
.
#çocuk #hamilelik #güvenlibağlanma #bağlanmateorisi #anne #baba #ebeveynolmak #izmir #alsancak

Çağımızın somut problemi olan, çocuk yoksulluğu ile ilgili kısa bir bilgilendirme seminerine katılmak isteyen tüm öğretmen ve öğretmen adaylarını bekliyoruz. Seminer ücretsizdir. ☺️ Katılmak isteyenlerin hikayede bulunan Google Formu doldurmasını rica ederim. ☺️

'Çocuk, Köstebek, Tilki ve At' filminde de ne güzel anlatılmıştı ev'in ne olduğu. Bence çocuk filmi değil yalnızca, çıkarılması gereken çok ders vardı tıpkı Küçük Prens'te olduğu gibi.

.
.
.
.

.
.
.
.
.
.
#psikoloji #psikolojikdanışmanlık #romantikilişkiler #HerbertGrönemeyer #evhistir #evbiryerdeğil #izmirpsikolog #izmirpsikolojikdanışman #izi

Partnerinizle aynı sandalda olsanızda, farklı yöne çektiğiniz her kürek ilişkinizi zorlaştıracaktır.

#ilişki #pdr #psikolojikdanışmanlık #psikoloji #izmir #sosyal #aileveçiftterapisi #çated #çiftterapisi

Küçük prens'ten notlar.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#psikoloji #psikolojikdanışmanlık #çocuk#depresyon #müzik #littleprincess #littleprince #küçükprens #kitap #alıntı

An'da kalma hakkında..

.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#mindful #mindfulness #psikolojikdavranışlar #duygular #duygu #psychologial #izmir #bostanlı #psikoloji

Kendine izin ver. 🌺
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#psikoloji #psikolojikdanışmanlık #çocuk #depresyon #izmir #bostanlı #psikoloji#psikolojikdanışmanlık #kişiselgelişim #kendineizinver #tr

Kısa bir kesit :)
Ne demiş Dostoyevski : "Belirsizlik en kötü ihtimalden daha acı vericiydi."

Nerede nasıl çiçek açacağını bilemezsin. Bir çok iniş çıkış olur hayatta, keşke dümdüz olsaydı diyenler vardır elbette. Ama dümdüz olsaydı kendini, yapabileceklerini asla keşfedemezdin. Bir yola çıkmak zor olsa da çık! Bekleme, nerede çiçek açacağını, ne zaman ruhuna bahar geleceğini bilemezsin. 🌺
.
.
.
.
.
#kaygı #anksiyete #psikoloji #varsayım #social #izmir #psikolojikdanışmanlık #hayat #life #lifewithme

Zorbalık, kendisini daha üstün görmesi ile diğerlerine kasıtlı olarak fiziksel, sözel ya da sözel olmayan(bakış,mimik) şekilde onu küçük düşürücü, aşağılayıcı davranış şeklidir.
Peki okullarda her üç çocuktan birisinin zorbalığa maruz kaldığını biliyor muydunuz?

Zorbalık gören çocuk, korku ve endişe hisseder. Zorbalık gördüğü için okula gitmek istememe gibi davranışlar sergileyebilir.
Zorbalık gören çocuğa bu durumu basitleştiren cümleler kurulmamalı, bunun bir şaka ya da geçici bir durum olduğu aktarılmamalı, iyice dinlenmeli ve söylediklerinin, anlattıklarının önemli olduğu belirtilmelidir. Zorba olan çocuğa karşı önlem alması gerektiğini, böyle bir durumla karşılaştığında en yakında olan öğretmenine ya da yetişkine iletmesini ve sessiz kalmamasını, ona "hayır bana bunu söyleyemezsin" deyip ortamdan uzaklaşıp güvendiği bir arkadaş ya da arkadaşlarının yanına gitmesi gerektiği aktarılmalıdır.

#psikoloji #psikolojikdanışmanlık #psy #psychologial #child #school #children #teacher #okul #öğretmen #psikolojikdavranışlar #davranışpsikolojisi #izmir

💫Duygusal yeterlilik yani rezilyans, ne olursa olsun yaşam ona ne getirirse getirsin her şekilde bir hacı yatmaz gibi ayağa kalabilme becerisidir.
💫Duygusal yeterlilik bireyin hiç bir acıyla ya da engebeyle karşılaşmama durumu değildir!
Bir bebek ilk doğduğunda ağlar. Bu ağlama onun yeni bir şeyi tecrübe etme şeklinin ifadesidir. Daha sonra acıktığında, altına yaptığında, susadığında, hastalandığında ağlar. Çünkü kendisini ağlayarak ifade eder ve bebeğe bakım vereni bu ağlamayı anlar ve ihtiyacını karşılar.
💫Bir çocuğa '' koşma, yapma, düşersin'' denildiğinde çocuk hayatı boyunca düşmeyecek anlamı taşımaz.
💫Bir kavga ya da tartışma gibi bir problem yaşadığında bunu ebeveyni çözerse eğer, her düştüğünde çocuğa izin vermeden kaldırırsa, ağlamadan yemeğini verirse bu çocuk duygusal yeterliliğini kazanamaz. 💫💫💫Unutulmamalıdır ki
problem çözme becerileri bu şekilde gelişir ve eğer gelişmesine izin verilmezse okul ya da özgür yaşantısına başladığında çocuk için bu durum içinden çıkılmaz bir hale gelebilir travmalara sebebiyet verebilir.

'' Sarılmak, mutluluğu ikiye katlamak, acıyı ikiye bölmektir'' La Edri

Aziz Nesin' in de bir şiirinde bahsettiği gibi kalp soldadır fakat sarıldığımızda sağ tarafında bir kalp ile dolduğunu söyler.

Böylesine basit, saf ve yoğun bir eylem, yaşam bize ne getirirse getirsin, bir çok belirsiz durum varken içten sarılmalara hayatımızda hep yer verebiliriz.

💫Sarılmak ile mutluluk hormonu olan dopamin salgılanır.
💫Keyif verir, konforu artırır.
💫Güvende hissetmemizi sağlar.
💫Stres faktörleri azalır.
💫Kan basıncını düşürür, kasları rahatlatır. 🤗

Çalışan bir vücudumuz, böylesine harika bir sistemimiz varken sevdiğimiz insanlara sık sık sarılmayı ihmal etmemeliyiz. 🤗🤗

Merhaba sevgili ebeveynler,
Çocuklara bir davranışı kazandırmanın bir süreç olduğu ve zaman gerektiği unutulmamalıdır.
✅Aynı zamanda bir çocuğun belli bir alışkanlığı kazanması için fiziksel, psikolojik ve zihinsel hazır bulunuşluluğu dikkate alınmalıdır.
✅Postun içeriğinde var olan adımları takip ederken davranışı teşvik etmek için ayrıca maddi değeri olmayan ödüller koyulabilir. 🌺

Hayal ve Gücü!
İsterse bizi kuş gibi uçuruverir, isterse bir kaplan kadar güçlü yapıverir. Hele ki çocuklar! Onların en çok gelişimine destek olan şeydir hayal gücü. Hatta ebeveynler, öğretmenler hayal gücü geliştirici etkinlikler yaptırır; bakış açıları değişsin, farklı düşünme becerileri geliştirsinler diye. ☺️
Ama bazen yatağın altından bir öcü çıkıp korkutuverir çocukları ya da bir vampir geliverir hayallerine.
İşte bu kitap 6 yaş ve üzeri olan tüm çocuklara yazılmış bir kitap. Özellikle çağımızda reklam ve görseller, dijital oyunlar öyle fazla ki! Gerçek ile sahtenin ayrımını yapmayı öğretmek gerekli.
Kitabı çocuğunuzla birlikte okuyup içindeki soru ve etkinlikleri yaparak hem eğlenip hem de öğretebilirsiniz.

.
.
.
.
.
.

.
.
.
.

#odtü #odtüyayınevi #pikoloilefelsefe #çocuk #psikoloji #hayal #hayaliarkadaş #korku #gerçekilesahte #psikolojikdanışmanlık #bostanlı #alsancak #çocukpsikolojisi

Kaydırmalı post. 💫☺️
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#psikoloji #psikolojikdanışmanlık #çocuk#depresyon #müzik #mindful #korku #çocukkorkusu #altıslatma #tırnakyeme #fobi #izmir #alsancak #bostanlı #onlinedanışmanlık #onlineçocuk

Düzenli nefes ile birlikte gözlerinizi kapayıp 30 saniye kendinize müzik eşliğinde musaade edin ❤️
.
.
.
.
.

.

.
.
.
.
#psikoloji #psikolojikdanışmanlık #çocuk#depresyon #müzik #mindful #mindfulness #sakinleştirici #etki #kişiselgelişim #izmir #ankara #istanbul #edirne #afyon #van #terapi #onlineterapi

.
❌Yazısını sürekli silmek ve düzelttirmek, (özellikle 1.sınıflarda bu durum tamamen isteksizliğe yol açabilir)
❌Ödevinin olup olmadığının sorumluluğunu velinin alması,
❌Ödev süresince çocuğunun hep yanında olmak ya da hiç yanında olmamak/kontrol etmemek,
❌Ödev olduğunu çocuğa devamlı hatırlatma, tehdit etme, ödül verme, azarlama,
❌Ödev konusuyla hiç ilgilenmemek, tamamen öğrenciye ya da öğretmene/okula bırakmak,
❌Ödeve sürekli müdahale etmek.

✅Unutmayın ki asıl önemli olan ödevin mükemmel yapılması değil, ödev sorumluluğunun alınmış olmasıdır.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#psikoloji #psikolojikdanışmanlık #çocuk #depresyon #izmir #bostanlı #dikkat #dikkatgelişimi #ödev #sorumluluk

.pro-gallery-wix-wrapper {display: block !important;} .pro-gallery-wix-wrapper .gallery-item-container {opacity: 1 !important; display: block !important;}

Follow us on Instagram

@izmirpsikolojikdanismanlik

HOŞ GELDİNİZ

Psikolojik Danışmanlık Hizmet Alanları

Oyun Terapisi

Bireysel Psikolojik Danışma

MOXO Dikkat Testi

Aile Eğitimi ve Danışmanlığı

Follow us on Instagram

HOŞ GELDİNİZ

Psikolojik Danışmanlık Hizmet Alanları

Oyun Terapisi

Bireysel Psikolojik Danışma

MOXO Dikkat Testi

Aile Eğitimi ve Danışmanlığı

​

Follow us on Instagram